夏季温度对人体的影响

“赤日炎炎似火烧”,是描写夏季的绝妙好词,寒来暑往是自然规律的体现。夏季气温高,人们感到天热不适。夏季温度对人体有什么影响呢?温度之于人,在古代就有研究,医学《内经》写道:“夏者,经满,气溢入孙络受血,皮肤充实。长夏者,经络皆盛,内溢肌中。”“天暑衣厚则腠理开,故汗出。”说明天热则气血畅通易行,脉管易开张,人体易出汗。现代的医学已证明:在高温环境,人体为了保持体内的热量平衡会使周围血管扩张,来加强散热,85～95％的水分经汗腺排出。随着汗液的排泄,大量的钠、钾、氨基酸、蛋白质将会丧失。因此夏季应多吃一些水果(苹果、桔子、香蕉、梨)、西瓜和蔬菜(黄瓜、茜红柿)等来补充体内各种成份的含量。由于夏季温度高,人体内的甲状腺、肾上腺等腺体功能减弱,影响肝中糖元转化和酶的生成,进而减弱了红细胞、白细胞、血