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| 电脑工作者养目8法 | |
| 摘 要： | 对于电脑工作者来说，养护好自己的一双眼睛，十分重要。电脑工作者者如何才能养护好自己的眼睛呢？主要的方法有８种： １洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 ２养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。 ３动目：适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 ４摩目：经常用手按摩双眼，不仅可保护眼部的青… |
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