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| 科普窗 | |
| 摘 要： | 夏季应该怎样保健人的体温是恒定的。由于不同的温度对人体生理活动的影响不同 ,故高温对人体温度的调节不利。在正常情况下 ,人体通过传导、对流、辐射和水分蒸发来调节体温 ;而在高温天气里 ,人体散热困难 ,体温调节功能受到限制 ,易造成热量积蓄在人体内而引发中暑。也容易使人疲劳、烦躁和引发脑血管病、心脏病、呼吸道疾病等。因此 ,高温时节应特别注意保健。一是科学饮食 ,以清淡、营养、易消化为宜 ;二是尽量避免烈日暴晒 ,以防中暑 ;三是冷饮适可而止 ,以防肠胃炎 ;四是午睡而不可 ,借以补充体力 ;五是感冒不可不防 ,热伤风往往会引… |
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