《遵生八笺》五脏养生观解析

高濂所撰《遵生八笺》为明代具有代表性的养生学著述,书中尤其重视五脏养生,在继承《黄帝内经》学说的同时又有颇多发挥。高氏结合阴阳五行学说、藏象学说来阐述五脏养生的理论与实践,重视五行生克对于保养五脏精气的意义,倡导合五行养五脏,运用五脏相生相克的关系来防病祛疾,并详述顺应四时气候特点安养五脏之神、保养五脏之精的方法,以强调顺应四时月令的变化来养护脏腑对于养生的重要性。高氏所述养生之法多重视心脾两脏,他倡导节饮食以顾护脾胃,认为善于养生之人,应该顾护脾胃之气以充肌养身,节制饮食以安养五脏;并注重燕闲清赏、安神养心,认为清闲是调摄情志的重要前提。此外,高氏特撰《灵秘丹药笺》,集奇方秘药,多在灵药入脏祛疾方面有所阐发。     

基于小儿“三不足，二有余”理论探析小儿新型冠状病毒感染后状态的中医康复

基于中医学小儿“三不足,二有余”的理论,探析小儿新型冠状病毒感染后状态的中医病证特点,并探讨中医辨证施治和中医特色外用适宜技术在小儿新型冠状病毒感染后状态治疗的应用,旨在为小儿新型冠状病毒感染后状态的中医康复方案提供参考。     

陶渊明自然养生思想解析

陶渊明作为魏晋文人的代表,他的诗歌成为田园文学的经典之作。他的养生思想同样对后人影响深远。他精神上向往自由,率性自然,生活中践行回归田园、栖身自然,他的养生思想体现了道家天人相应、顺应自然的主张。     

著名画家黄永玉:“做自己喜欢的事情本身就是快乐的”

我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰。著名的版画"雷锋像"就是他的作品。现在,黄永玉已87岁,但他精神矍铄,身体健康,依然活跃在画坛上,不断有新作问世。黄永玉之所以取得如此大的成绩,与他独特有效的养生经是分不开的。     

康复路径结合疼痛管理对腰椎间盘突出症微创手术患者康复效果的影响

目的：探讨康复路径结合疼痛管理对腰椎间盘突出症微创手术患者康复效果的影响。方法：将符合纳入标准的腰椎间盘突出症行微创手术患者92例,采用随机数字表法分为2组,每组各46例。对照组采用常规术后护理,观察组在对照组基础上实施康复路径结合疼痛管理干预,比较2组术后手术相关疼痛、腰椎疼痛及腰椎功能康复的效果。结果：观察组术后3、7d的视觉模拟评分法评分均低于对照组,差异均有统计学意义（P＜0.05）;2组腰椎Oswetry功能障碍指数、日本骨科协会评估治疗分数评分法评分治疗前后组内比较及治疗后组间比较,差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论：腰椎间盘突出症微创手术患者实施康复路径结合疼痛管理,可减轻患者术后疼痛,增强患者腰椎功能康复效果。     

针刺结合盆底康复疗法治疗慢性盆腔疼痛综合征40例总结

目的：观察针刺联合盆底康复疗法治疗慢性盆腔疼痛综合征的临床疗效。方法：将慢性盆腔疼痛综合征患者80例随机分为2组,每组各40例。对照组采用针刺治疗,治疗组在对照组治疗基础上结合盆底康复疗法治疗。结果：总有效率治疗组为97.5%,对照组为77.5%,组间比较,差异有统计学意义（P＜0.05）;2组盆腔功能障碍发生率比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：针刺结合盆底康复治疗慢性盆腔疼痛综合征有较好疗效,可有效缓解疼痛,降低盆腔功能障碍的发生率。     

伤科熏洗汤对三踝骨折术后踝关节功能康复的影响

目的：观察自拟伤科熏洗汤对三踝骨折术后踝关节功能康复的临床疗效。方法：将34例三踝骨折行切开复位内固定术患者随机分为2组,每组各17例。治疗组在常规踝关节功能锻炼的基础上同时配合伤科熏洗汤熏洗治疗,对照组仅予常规踝关节功能锻炼。治疗1个月后比较2组的美国足踝外科协会（AOFAS）评分、踝部肿胀值及视觉模拟（VAS）评分。结果：2组AOFAS评分、VAS评分、患足踝部肿胀值治疗前后组内比较及治疗后组间比较,差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论：自拟伤科熏洗汤结合足踝康复训练能改善三踝骨折术后患者踝关节功能及术后的肿胀、疼痛。     

秋季养生

秋天是万物成熟收获的季节,气候由热转凉而生燥,常见咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。燥邪易伤肺,还会引发干咳。所以秋天一定要注意养生,防止燥邪对人体的侵害。     

阳城县皇城村村民生态农业养生园建设用地地质条件分析

通过钻探工程对皇城村村民生态农业养生园建设用地进行控制,初步查明了该地区地质环境条件及岩层、岩性、构造以及水文地质条件的基本情况。分析了地质环境因素的特征与变化规律,确定了地质环境条件复杂程度,对建设工程可能遭受的地质灾害作出定性评价,并提出相应的防治措施及建议。