臧克家:爱吃老四样 大葱、大蒜、咸菜、花生米

臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他,养生方法和"四"有关。饮食老四样。臧老是山东人,他喜欢吃的东西是"老四样":大葱、大蒜、咸菜和花生米。他从不吃补品,烟、酒     

测量标志守护神——记山东省济宁市汶上县郭楼镇丁庙村测量标志管护员刘灿明

正他,是一位普通的农村老人。他,又是一位不普通的"测绘工作者"。刘灿明老人,年近70岁,清瘦的脸庞上,显露出一种刚毅、纯朴与执著。正是他,几十年如一日守护山东省汶上县郭楼镇丁庙村的国家一级测量标志点,是一位名符其实的"测量标志守护神"!     

一生相许测绘 矢志不渝经纬——追思“大地之星”宁津生院士

正半山藏古道,樱顶掩重峦。院士踏花去,未知几时还。2020年3月15日,珞山春寒、樱花垂泪,当天下午新中国测绘领域一代奠基人,大地测量泰斗,武汉大学教授、博士生导师宁津生院士因病救治无效逝世,享年88岁。宁津生院士一生相许测绘事业,走南闯北测天绘地,躬耕杏坛培育经天纬地之人,80岁寿辰时,学子们尊称他为"大地之星"。而今,一代巨星陨落,生者为之悲恸。科技部原部长徐冠华院士悼文中写到"他是测绘学科的巨星,他的陨落是我们的巨大损失。对宁津生院士最好的悼念是传承他的思想品德和科学精神,最好的缅怀是光大他奋斗终身的事业"。自然资     

于洋:81岁仍是运动迷

81岁高龄的于洋,虽是满头银丝,但身板依旧硬朗,常参加一些与电影相关的活动。他说:"我身体很健朗,与我常年来参加体育运动不无关系。"于洋出生于一个贫苦农民家庭,15岁参加了革命。在部队里他骑马、打枪,还爱好各种球类,是个体育活动积极分子。于洋回忆起从前的时光,觉得颇有     

著名画家黄永玉:“做自己喜欢的事情本身就是快乐的”

我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰。著名的版画"雷锋像"就是他的作品。现在,黄永玉已87岁,但他精神矍铄,身体健康,依然活跃在画坛上,不断有新作问世。黄永玉之所以取得如此大的成绩,与他独特有效的养生经是分不开的。     

“长寿地图”实在不该一看而过

正中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一,在2015年重阳节之际绘出一幅"长寿地图"。研究发现,我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性,排名前10位的大多集中在南方,其中,海南以29.46排名第一。因为"长寿地图"清清楚楚告诉每一个人所处的"寿命版图",所以根本无需担心有多少人会去关注他。怕就怕那些本该认认真真看此地图的人抱着无所谓的态度,甚至以娱乐的心态只是急匆匆地一看而过。实事求是地说,"长寿地图"已远远突破"纸一张",他实实在在地告诉我们一些不容忽视的长寿秘笈,比如"水的多少",     

郭沫若:打坐冥想,吃得多样

我国文坛巨匠郭沫若对中国的科学文化教育事业作出了巨大的贡献。他生于1892年,卒于1978年,享年86岁。郭沫若的养生之道是:长期坚持打坐和注意合理饮食。郭老认为,打坐不仅可以使大脑得到充分的调整和休息,还可以防病健身,修养性情。他说:"打坐于修养上最有功效,我很赞成朋友的打坐。"郭沫若86岁高龄,与长期坚持打坐是密不可分的。其次就是在饮食上,郭沫若从不讲究大补,却十分注意饮食多样化。因为他     

第五章——朴实无华

不管当不当院士，不管他有多少头衔，他都和以前一样，只知道埋头干活，依旧是踏实严谨，更没有丝毫的浮躁心态。他从来没有利用自身的影响，去获取额外的利益。[编者按]     

视点

"废铜酒杯"竟是千年文物据5月28日的英国《每日电讯报》报道,70多岁的英国男子约翰·韦伯在家中打扫卫生时,无意中找出了一件60多年前的儿时玩具——一座金光灿灿的"铜杯"。这是他以回收废品为业的祖父赠送给他的一个"黄澄澄"的酒杯,当时约翰以为它是废铜制作的,就随手将其放在了床下的盒子中。没想到历经半个多世纪的沧桑,"铜杯"依旧熠熠生辉,没有丝毫锈迹,心存好奇的韦伯于是找到了     

百岁老艺术家叶子 写日记锻炼思维和记忆力

"养生很重要,但要因人而异,要根据各人的具体情况来制定养生方案我的主要做法是:适当参加一些体育、娱乐活动,坚持写日记,饮食要合理,关键是人的心态要好,人老心不能老"这是百岁老艺术家叶子在接受记者采访时说的一番话叶子是北京人艺元老级的艺术家,     

蔡澜:我的工作就是享受生活

他是香港著名作家、美食家、旅行家、电影人与金庸、倪匡、黄沾并称"香港四大才子"他说,人生"美女美食和美文"缺一不可,少了哪样都没了乐趣他的文章,谈吃、谈喝、谈旅游、谈电影,声色犬马,纸醉金迷他却说,最爱弘一法师,"一个在天,一个在地"写作30余年,他出的书超过150本,如今却惜字如金,变身"围脖"达人,与128万粉丝机锋对答,玩得不亦乐乎。他是蔡澜,用他自己的话来说,听起     

终身献测绘 丹心铸辉煌——记浙江省测绘与地理信息局党委书记、局长陈建国

正他是一名老测绘。在熟悉的人眼中,他是一个严谨务实、埋头苦干的"工作狂",他是一个爱岗敬业、为民服务的"好干部",他是一个敢于担当、善作善成的"好领导"。他从事测绘与地理信息工作41年,从一个基层一线测量员一步步成长为浙江省测绘与地理信息局主要领导,几十年如一日地保持着对工作的热爱,将自     

沈钧儒:收藏奇石,热爱锻炼

沈钧儒,字秉甫,号衡山,著名爱国民主人士,法学家,政治活动家,生于1875年,卒于1963年,享年88岁。沈老的孙子沈宽回忆说:"我们家的人吃饭习惯细嚼慢咽。因为吃饭的时候,爷爷总让我们吃饭慢一点,这是家训一。家训二是不抽烟,他认为抽烟、打麻将是恶习,不文雅,所以我们家人都不抽烟。     

红墙里的阅读

毛泽东:领袖的读书无禁区没人能统计毛泽东一生读了多少书,包括他的图书报刊秘书逄先知。毛的阅读范围,从历史、哲学到自然科学、军事,无所不包,更重要的是,他读书的方法"刁钻"甚至充满颠覆性。他把水浒     

延安枣园漫步

正早就听说过枣园,听说而已,未见过。这次真见到了。以前知道它是地主老财申友安的一处果园,觉得他是个开明地主,把园子让出来,多少对革命有一点贡献。一到枣园,我首先想到早年马玉涛唱的那首"马儿啊,你慢些走"的歌,像我这样一队又一队七八十岁的"老马",不约而同地把脚步放得又轻又慢。不是跑不动了,而是因为一代人的情感,要把陕北窑洞内外艰苦朴素的景色看个够,看看老一辈革命家是如何在     

毛氏家族发行过股票——韶山毛氏家族历史上的一段传奇

毛顺生经商融资发行股票19世纪末20世纪初,在湖南省湘潭县韶山冲。40岁左右的毛顺生在使家庭走上富裕之路。毛顺生发家,得从他当兵的经历说起。他20多岁的时候,家里还穷困潦倒。他与夫人文氏所生的第一个儿子夭折后,1893年、1895年又相继得到毛     

齐白石:养生七戒

齐白石是我国颇具盛名的书画家和金石家,也是当代的老寿星,享近百岁之高龄,他为何如此高寿呢?这与他常年信守"七戒"是分不开的。     

陈垣:早睡早起几十年

陈垣这个曾经在史学界如雷贯耳的名字,对于如今的人们来说,已经有些陌生。他是中国历史学家、宗教史学家、教育家。作为一位史学大家,他没有那些广为流传的坊间小段子。有些人知道,毛泽东主席曾在国宴上向人介绍"这是陈垣先生,读书很多,是我们国家的国宝"。     

杨洪基:难受时绝不硬撑

杨洪基1941年出生于大连,是我国著名的男中音歌唱家。他演唱的电视剧《三国演义》主题歌"滚滚长江东逝水"等歌曲更是家喻户晓。杨洪基根据自己的工作特点,对养生保健有着独到的见解,他说:"人每天都被功名利禄、褒贬议论等包围着,要想保证身体健康,必须有一颗平常心。"当年杨洪基演唱"滚滚长江东逝水"后,就遇到过各种空穴来风的议论,曾有很多人说,杨洪基唱这首歌得了高额的报酬,连一些朋友见了面也说他发了财。     

邵逸夫的六大养生之道

香港电视广播有限公司主席、著名的电影制作者、慈善家邵逸夫享年107岁。他的一生留给后人的。除了他在电影方面的丰功伟绩外。他的处事态度、长寿秘诀也是常常给人启发。1、护足防止“老自脚上起”。邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀。那就是：每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。