中年女性食补保青春 |
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引用本文: | 小茶.中年女性食补保青春[J].黑龙江国土资源,2009(4):88-88. |
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作者姓名: | 小茶 |
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摘 要: | 人到中年,尤其是女性,机体开始“滑坡”,逐渐出现一系列由盛向衰的生理变化。小茶提醒您,这种“危机”是可以消除和减轻的;主要是关注养生、保健、运动各个环节,更重要的是保持饮食营养平衡,下面给您介绍几种必需品:鱼类:鱼含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,防止骨质疏松症发生。
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关 键 词: | 中年女性 青春 食补 骨质疏松症 生理变化 营养平衡 延缓衰老 矿物质 |
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